引發外遇之8大因素

倘若外遇的發生，參雜了性方面的需求，則須多加留意有關性病的問題，以及愛滋病的防禦。究竟還有哪些成因會讓外遇發生率提高呢？根據學術研究發現得知，以下列狀況所發生外遇的可能性較高： （資料提供／美國西北大學醫學院教授黃維仁博士）
1. 對宗教較不認同的人。
2. 認為「女人是男人的附庸」的大男人主義者。
3. 在婚前即發生性行為的人。
4. 婚姻品質較低的夫妻。
5. 在性生活上不滿足者。
6. 在配偶關係中，覺得自己較倒霉或很吃虧的那一方，比較容易有外遇。
7. 某些時機（如：父母過世，個人心理狀態易退化成嬰孩狀態）特別容易發生外遇。
8. 環境遭遇重大轉變之際。（如：出國留學、赴外工作等情況）有些問題仍待解決與突破，除了上述由關係面與技巧面，甚至是生理面所造成的外遇原因外，似乎議題還是圍繞在如何增進夫妻二人的關係。

 男人外遇的原因有那些 ?
外遇對現代人來說並不陌生，從尋常公務人員、日理萬機的企業界大亨，到媒體曝光率極高的政治人物，都有可能是外遇事件的男主角。在多元化的社會中，婚姻框架已經瓦解，各種誘惑就在身邊不斷上演。為什麼男人要背叛婚姻？為什麼家裡的女人拴不住他的心？我們從marie claire雜誌轉載男人外遇的二十個原因！
1. 偷腥的戀情新鮮刺激
2. 生活無聊
3. 老婆太照顧娘家
4. 老婆不會生孩子，或生不出兒子
5. 日久生情
6. 家庭不溫暖，每天晚上吃不到熱騰騰的菜
7. 老婆一定會原諒我
8. 和老婆性生活不協調、老婆身體太虛弱、無法滿足性需求
9. 老婆有外遇
10. 嫌棄家中的黃臉婆
11. 有外遇機會，不吃白不吃
12. 錢太多了
13. 重溫戀愛的感覺
14. 和老婆分居兩地
15. 想證明自己還有男性魅力
16. 和老婆個性不合、老婆很兇
17. 和老婆教育程度差太多
18. 欠錢，找個有錢的女人外遇
19. 找到真愛
20. 女人自動送上門，受不了誘惑

外遇可避免嗎??
外遇的原因的操之在外，無法人為控制掌握嗎? 對於好男人好女人如何預防自己陷入外遇，專家們的建議如下﹕
1、相信婚姻是神聖的，是神所設立的，男人是一家之主，對家庭的穩定和健全負有不可推卸的責任。女人是丈夫的「幫手」，咄咄逼人的气勢，是把丈夫往第三者怀里送的「推手」。
2、努力學習在家庭里建立正確的溝通和情緒宣泄管道，而不應到婚姻外去尋找異性的安慰。3、一家人盡可能生活在一起，不要長期分開，以便互相及時得到生理和心理的滿足。
4、夫妻力求建立在對方心裡的知己地位，能夠經常敞開討論各種問題，甚至對性方面的需要。培養共同的興趣和愛好，使兩人之間的話題永不枯竭。
5、共同學習有關性生活的知識，體識到自己的身體是屬于配偶的，只能用來取悅於對方，不可以隨意糟蹋。
6、與自己信任的同性建立深厚的友誼，當遇到困惑或麻煩時有傾訴對象，並提供參考意見。 7、要想到父母外遇或婚姻破裂將遺患後代，孩子將終生缺乏安全感和自信心。 在「愛情」與「責任」越來越分離的現代，如何清醒地持守住自己的防線，是智慧男女應該學習的功課。不時給婚姻添加浪漫和美妙的色彩，婚姻才不至于平淡乏味。夫妻之間互敬互愛，不斷互補互勵，才能使婚姻越來越牢固，而不至于落入難以自拔的外遇漩渦。

如何處理外遇問題??
面對外遇的問題，總不能一味逃避，遲早都要有一個結果。除了必須冷靜之外，下列心理建設極為重要：
1. 要先認知自己真正要的是什麼?
許多人在面對另一半外遇的問題時，心中總是茫然無緒，到底自己還要不要這個婚姻？能不能完全寬恕曾經背叛自己的另一半？自己所追求的人生是什麼？在乎婚姻的是什麼？連自己都沒有定見及認知，如何能掌握解決問題的方向？因此，處理外遇問題第一步，就是要先認知自己真正要的是什麼？
2. 確切瞭解自己要怎麼做（如何做）？
能夠認知自己真正要的是什麼，才能進一步擬定處理問題的策略。是採取壓制策略、迴避策略、圍堵策略、妥協（容認）策略，或是退讓策略，一切取決於自己的決定。
3. 真正的去做（實行階段） 擬定處理問題的策略之後，接下來的就是要真正去做、去實行，否則一切都是空談，一切還是回到原點。千萬不要太相信自己的直覺，而自以為自己最了解另一半，其實，婚姻存有太多的盲點，這些盲點經常就是外遇問題的徵結所在。多諮詢專家的意見，尋求社會支援系統的幫助，再加上自己理智的判斷，真心誠摯地去解決問題，才是處理外遇危機的最好策略。
※註：節錄於「婚外情為什麼只處罰第三者？」，收錄於《如何離一個乾淨的婚》

如果先生深愛妻子，希望她回到家庭，那麼，雙方可以求助婚姻協談機構，來幫助妻子了解自己真正的外遇動機。這位妻子很可能原生家庭有問題，在成長過程中也受過某些刺激，或是她自己本身的個性導致她很難適應婚姻生活，總之外遇者本身會有一些問題，幫助她了解問題，再加以解決，會有一些幫助。但耗費的時間要很久。 如果先生決定要離婚，而妻子也願意，那當然離婚也是一個很好的選擇。至少先生不必再忍受被背叛的痛苦。如果先生決定離婚，妻子不同意。那麼先生可以跟蹤，然後請警員協助捉姦。把證據掌握住，就可以依法律程序訴願離婚。由於先生是無過失一方，可以不必負擔任何贍養費。

肉體外遇和精神外遇何者較嚴重?
現代人交際頻繁，男女即使婚後，都有可能因工作關係或在某些場合上，認識與自己互生好感的異性。如果經過相處後，而發生精神方面的想念或思念，會對原本的婚姻造成威脅或傷害嗎？已婚男女在面對這樣的出軌時，又該如何？請聽專家怎麼說？
精神外遇 ==== > 思想上你想的那個人不是身邊那個
肉體外遇 ==== > 你把你的肉體奉獻給了不是妳身邊那個人
精神外遇+肉體外遇 = 劈腿、一腳踏兩船
肉體外遇不代表精神一定會外遇
但是精神有外遇，只要有機會，肉體會外遇的可能性很高。

PARTⅠ致命的吸引力
「外遇」這個議題，對於生活在現今社會的人們來說，是個既熟悉又令人感到疑慮的問題。以今年8月前後，台北市社會局所公佈的一項「90年代全國婚姻外遇現況」的調查來看；這份針對20歲以上已婚男女為對象的報告指出，4％的人承認自己的確有外遇，另外有4％的人表示配偶有婚外戀，以此估算台灣至少有46萬個家庭正為外遇所苦。

此外，台灣地區的離婚率，平均每10對夫妻中，就會有3對離婚。可見大多數的老年人、成年人、青少年，甚至是兒童，都可能被「外遇」的問題影響或牽動。

PARTⅡ 不可不防的「精神外遇」
最近，越來越多人開始透過網路，或是透過其他互動管道來分享自己，而且越談越親密，甚至扮演起另一種角色或是虛構另一種身分，來經營另外的一份感情。尤其是當自己的婚姻關係感到平淡、乏味時，更容易產生這類出軌現象，最後可能就會變成深愛對方而到不可自拔的地步！基本上，這種關閉與另一半溝通，而只想對外交流情感的方式，就是所謂的「精神外遇」。

尋求專業人員的幫助
單就這些耳熟能詳的外遇成因來說，多半還是可以透過一些行為模式，或彼此的相處與情感的發現，而進一步與諮商專業人員討論，以尋求一個較佳方法或技巧來調整或改善，並淡化危害夫妻關係發展的可能性。

異性友誼與外遇的區別
外遇絕大多數伴隨著性行為參與，有人將之定義為婚外男女性愛的代名詞；友誼則沒有性行為。
外遇者常向自己的配偶隱瞞與異性交往的行蹤和想法；友誼則沒必要向配偶隱瞞。
外遇者希望與自己的婚外異性單獨在一起，甚至有強烈的占有慾；友誼不存在這種情況。
外遇開始時是快樂甜蜜的，之後就要面對處理具體問題和感情糾葛的痛苦，甚至是罪惡感的掙扎；友誼比較淡，拿得起放得下，不需面對如此苦難。
友誼與外遇雖可區別，但兩者之間界限薄如紙張，往往一不小心，友誼已變成婚外情。不可不慎！